2017年02月09日

039.gif2/24募集!「勇気づけのお片づけ」初心者セミナー

「勇気づけのお片づけ」提唱者の丸山郁美です。

2月24日(金)
アドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」初心者セミナー
を、立川にて開催します!

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物の捨て方、収納グッズの使い方など、
片づけノウハウがあちこちのメディアで発信され

今や、片づけに関する情報は
世の中にあふれています。


数々の片づけ法がブームになる中

実際には部屋が片づかずに
「こんな私はダメなんだ…」と
自分を責めている方は減りません。


捨てればよいのは、理解している。
物に定位置を設ければよいのも理解している。

けれども、
家が片づかない。


これまで私たちは、どれだけ
「捨てること」vs「捨てられないこと」
「しまうこと」vs「しまえないこと」に
注目してきたのでしょうか・・。


そんな方に見直していただきたいのは
ズバリ、自分と、家族とのコミュニケーション


もう自分を責めなくて、大丈夫!
家族に怒鳴り散らさなくても、大丈夫!


アドラー心理学を活用しながら片づけに取り組むと

自分自身を味方につけ、
家族が仲間になり、
あなたの家さえもあなたを応援してくれる。

そんな生活に、きっとなります♪


ーこんな方におススメしますー
●苦しいお片づけから卒業したい方
●家族を片づけに巻き込みたい方
●他の片づけ本を読んでも片づかず、自信を無くしている方
●“捨てる”を意識しない片づけを知りたい方
●アドラー心理学に興味のある方
●アドラー心理学を生活の中で実践したい方


―講座内容―
〇勇気づけのお片づけの特徴
〇これだけ覚えてほしい、3つの行動
〇生活を円滑にする、片づけの6ステップ
〇部屋が片づかない本当の理由を知る
〇あなたが求める、片づけ後の姿は?
〇片づけ宣言!


日時:2月24日(金)10時〜11時30分
場所:たましんRISURUホール 5階 第4会議室

参加費:3,000円(税込)


自分のイライラの感情を味方につけて、
家族を巻き込み、無理なく楽に片づく
アドラー流「勇気づけのお片づけ」
と出会ってください!


 あなたにお逢いできるのを楽しみにしています。


↓↓↓↓↓
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yaji02_10b.gifアドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」入門セミナー(1回完結講座)11/10,12/8,2017.1/12,2/9,3/9
yaji02_10b.gifアドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」実践セミナー(4か月間集中講座)12月15日スタート!
yaji02_10b.gif勇気づけコミュニケーション講座ELM(3回講座)第11期11/11〜
yaji02_10b.gif☆ジブスキⓇランチ会☆11/6,12/6,2017.1/8,2/6,3/5


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2017年02月08日

039.gifお母さん、「ウリャー!」って怒らなくなったよね

「勇気づけのお片づけ」提唱者の丸山郁美です。

たった今の出来事。

下の娘がレモンティーを飲んでいて
「あ”−−!お母さんっ!こぼしちゃったーーー!!!」

と慌てていました。


私は、
「ん??こぼしたっ?」(っと状況を確認)

「はいっ、まず、ティッシュでふいて〜!
シミができる前にカバーを洗うから、
机の上のものを、どかしてみよう〜。」
と、冷静に対処。

特に、大騒ぎするわけでもなく
娘を責めるわけでもなく・・。


すると、上の娘がぽつり。

「お母さんさ〜、「ウリャー!!」って怒らなくなったよね。」
とにこにこしているではありませんか!苦笑


さすが、
私のイライラ時代を知っている上の娘。

どっちが大人だか分かりません・・(^^ゞ



私は、アドラー心理学の考え方を学んで
自分の「イライラ」の感情に
冷静に対処できるようになりました。

決して、怒らなくなったわけではなくて

怒っている自分の“本当の感情”に気づいて
自分自身と怒りを向けた相手の
“ポジティブな目的”を考えられるようになって

自分の気持ちを感情に任せずに
「言葉で」伝えられるようになりました。

結果として
怒りを爆発させなくてもよくなってきたのです。



まぁ、たまに爆発した時も
変な母のプライドを持たずに
娘たちに素直に謝れるようにもなりました!



アドラーの本を独学で読み込みながら実践していた時は
もっともっと自分の感情に波があったんですよ〜。

ジェットコースター時代でしたねぇ。


けれど、

この講座
勇気づけELM講座を受講してから
自分の感情が
より強く、自分の味方でいてくれるようになりました♪

だからこそ、
イライラさえも自分の味方にして
お片づけもグングン進んだんですよ!



ELM講座は、(有)ヒューマン・ギルドにて
ELMリーダー/トレーナーの資格を有している人が
開催できる講座です。

片づけは関係なく
家族、会社、ママ友、学校関係、親、地域活動、等々・・。

様々な場所での人間関係を円滑にする
「勇気づけ」の理論と技術を学べます☆


「分かっちゃいるけど、感情に振り回されてしまう」
そんな方に、特におススメしたい講座です!


丸山郁美の講座に参加された方は
「勇気づけのコツ早見表」をもれなくプレゼント(^_-)-☆

子連れOKですので
お子様と一緒にいらしてください!


いずれも、新宿駅近くにて開催します。

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アドラー心理学を基礎に、体験学習で学びを深めるこの講座は、

30分を1つの単位とする12章が用意されており、

「体験学習」が最大の特徴です。


リズムよくアドラー心理学の「理論」と「コツ」を学び

仲間とワークやシェアを通して気づきを得るので

勇気づけ初心者の方も気軽に受講できます。


リーダーのガイドに従って、

まず「やってみること(Do)」

次にそこでどう感じたか「ふり返ってみること(Look)」

続いて

日常生活でどう生かしたらいいか

「考えてみること(Think)」

の 段階を追って学んでいきます。


【ELMの流れ】

自分自身を理解する
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対人関係を円滑にする
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自分自身を勇気づける
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他者を勇気づける

【各章のタイトル】   

第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する   

第2章 聴き上手になる   

第3章 言い方を工夫しよう   

第4章 感情と上手につきあう  

第5章 自分のスタイルを明確にする   

第6章 セルフ・トークを意識する   

第7章 目的を意識する   

第8章 自分の人生を引き受ける 

第9章 自分のよさを再発見する   

第10章 あたりまえの価値を再確認する   

第11章 物事を前向きに考える   

第12章 勇気づけをする


12章を3日間かけて学びます。

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↓↓↓↓↓
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yaji02_10b.gifアドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」入門セミナー(1回完結講座)11/10,12/8,2017.1/12,2/9,3/9
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yaji02_10b.gif勇気づけコミュニケーション講座ELM(3回講座)第11期11/11〜
yaji02_10b.gif☆ジブスキⓇランチ会☆11/6,12/6,2017.1/8,2/6,3/5


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2017年02月08日

039.gif自分のことが好きになれる「ジブスキランチ会」

「勇気づけのお片づけ」提唱者の丸山郁美です。

昨年に引き続き

月に1度、あなたのココロを満タンにする
「月1わたし時間☆ジブスキランチ会☆」を開催します♪

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3月以降の募集をスタートしました!

丸山郁美と一緒に
美味しいランチを食べながら

アドラー心理学や、「勇気づけのお片づけ」について
ざっくばらんにお話ししませんか?


・今抱えている悩みに、ピンポイントで

 ちょっとだけアドバイスがほしい!

・講座に出るのは、少しハードルが高い

・大勢の集まりに参加するのは、緊張してしまう


という方に、少人数のランチ会はおすすめです(^_^)


テーマは、その時に集まったメンバーによりいろいろ。

●お片づけの悩み
●子育ての悩み
●夫婦関係の悩み
●自分自身との向き合い方


2時間、食べて笑っておしゃべりして。

そのままの自分のことが
とーっても愛おしく感じる時間になるはずです。


講座・セミナーよりもフランクな場ですので
気軽にいらしてくださいね!


【ランチ会の日程】

・3月5日(日)
・4月11日(火)
・5月14日(日)
・6月6日(火)

時 間:12時〜14時
場 所:新宿
参加費:各回、3,000円(税込)※飲食代込

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2016年11月16日

039.gif毎月1回、ジブスキランチ会で、話聴きます。

勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です。

今日、知り合いのフェイスブックシェアで
こちらの記事を知りました↓↓↓

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育児がツラくて、部屋が片づかなくて
旦那さんにイライラして

そんな自分自身にイライラして・・・。


すっかり、忘れて過ごしていたけれど

8〜10年前に、私も全く同じ体験をしたんだよなぁと
原点を思い出させてもらいました。


とにかく、
ご飯食べさせて、授乳させて、遊んで歌って
オムツ替えて、お風呂入れて、寝かせるだけの毎日。


幸せなはずの育児生活が苦しくなっていた私は

この記事を書いた方と同じように
泣きながら、「子育て・児童虐待防止ホットライン」
電話をしたことがありました。

その時は、
イライラの矛先が向かうところがなくて

自分の太もも殴ってたんですよねぇ…(/ω\)


太もも、あざだらけでした。


こんな自分を知られるのも恥ずかしくて
普段頼っていた両親にすら電話ができなくて。

凹むところまで、凹みきっていましたね。
精神科に行くなんて発想すらありませんでした。



他にも、平日にいきなり「実家に帰る!!」と大騒ぎして。

東京駅まで車で送ってもらったくせに
焦った旦那が首都高の降り口を間違え・・・

日本橋駅あたりから東京駅まで
子どもを抱え&旦那をののしりながら走り
最終の新幹線に飛び乗るという(-_-;)


夫婦にとっての“伝説の1日”を作ったことがあります(苦笑)



それでもね、
あの当時は、本気だったし、必死だったんです。

そんな自分の生活や、性格や何もかも変えたくて

「このまんまじゃ嫌だ!!!!!」
「笑顔のママになりたい!!!!」
と思ったんですよね。


子育てが始まってから、物がどんどん増え
思うように自分の時間が持てなくて
片づけや育児に悩むママは、あなただけではありません。


本当はもっと気軽に相談してもらいたいので

どうしたらあなたに寄り添えるか、
子育て・虐待防止ホットラインのように
電話番号を公開していた時期もあったのですが

個人の電話だと、
依存性が高くなってしまって、電話相談はやめました。



どうしたらいいんだろうなぁ・・・・
私には何ができるんだろうなぁ・・・

もっと気軽に、片づけの悩みを相談できる人がいるってこと
知ってほしいんだよな〜と考えていたところに

お客様から要望をいただき


ママがひとりで外出できる口実づくりの場として

月1わたし時間☆ジブスキランチ会☆
が誕生しました。

(何かないと、外出できなかったりしませんか?)


毎月一回、新宿のカフェで少人数で

片づけのこと
育児のこと
夫婦問題のこと

いろいろ話をして、泣いて笑っての時間を過ごしています。


ひとりで出かけるのが大変ならば
お気軽にご相談ください。

子連れでもOKなカフェを選ばせていただきます♪



年内のランチ会は、
12月6日(火)12時〜14時の平日開催

来年スタートは
1月15日(日)12〜14時の日曜開催となります。


わたしがランチ会なんて・・
と思う気持ちもあるかもしれませんが

いつもと違うことをしてみるだけで
気分が晴れることもありますよ♪

もしよかったら、
あなたのお悩み、聴かせてくださいね。

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yaji02_10b.gifアドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」入門セミナー(1回完結講座)11/10,12/8,2017.1/12,2/9,3/9
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2016年05月06日

039.gif【募集】2016年3月〜5月開催の講座スケジュール♪

勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です。

3月からアドラー流「勇気づけのお片づけ」入門セミナーが
スタートいたしました。

入門セミナーは、1回完結の講座。
5月からは、仲間と一緒に片づけを実践する
アドラー流「勇気づけのお片づけ」実践セミナーも開催予定です。


「勇気づけのお片づけ」って、
結局他の片づけと何が違うの?

どうしたらイライラしないで片づくの?
どうしたら、家族とうまく折り合いをつけながら片づけられるの?
と思っている方へ、

自分の感情を味方につけ、家族を巻き込む
イライラしない片づけをお伝えします☆

その他講座の日程も、合わせてご確認ください♪


【勇気づけのお片づけ 入門セミナー】
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捨てればよいのは、理解できた。
物に定位置を設ければよいのも、理解している。
けれども、どうやっても、
なかなか家が片づかない・・・。

そんな方に見直していただきたいのは
自分と家族とのコミュニケーション。
アドラー心理学で片づけるココロを手に入れて、
お片づけを通して幸せな暮らしを実現させたい方へ!

日時:3月22日(火)10:00〜13:00 終了しました。
       4月26日(火)10:00〜13:00 終了しました。
   5月12日(木)10:00〜13:00
   6月以降も月1回のペースで開催していきます。

場所:新宿駅近くにて

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【勇気づけコミュニケーション講座ELM】
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アドラー心理学をベースにした、勇気づけの対人関係の
「技術」と「理論」を学ぶコミュニケ―ション講座です。
子育てはもちろん、ママ友との関わり方や
職場での人間関係等、幅広く使える技術を講座内で
体験していくので、帰宅してすぐ実践につなげられます!

日にち:5月13日、20日、27日(金) 全3回
   次回は7月開催の予定です。

時 間:各回とも、10:00〜13:00
場 所:新宿駅近くにて


丸山郁美開催のELM講座に参加してくださった方のみ
「勇気づけのコツ早見表」をプレゼント♪
*ひと目で勇気づけのコツが確認できるので
 目の届くところに置いておけば
 勇気づけが定着しやすくなりますよ☆

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【月1わたし時間☆ジブスキランチ会☆】
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・アドラー流お片づけについて
・勇気づけ育児について
・自己勇気づけについて
・パートナーとの問題について 等々、
毎月テーマを決めて、参加者同士語りあう会です。

ELM受講者のフォローアップとしてなど、
あなたの心の勇気を満タンにする時間を、ぜひ月1で!

日時:4月2日(土) 12:00〜14:00 終了しました。
   5月7日(土)12:00〜14:00
   6月以降も、第一土曜日に開催していきます。

場所:お申込みいただいた方にお知らせいたします
  (JR新宿駅、もしくは中野駅周辺)

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【復活!お片づけ「講師自宅セミナー」】
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昨年末で終了した自宅セミナーですが、
強いご要望をいただき、この度、復活いたします!
 (次回、開催は未定です)

講師自宅での開催ですので、実例を見ながら
アドラー流お片づけのメリットと、
丸山家の勇気づけの関わりを体感できます!

*こちらの講座は、
 ジブンスキーライフのサービスを過去に受けた方のみ
 お申込みいただけます。

日時:5月24日(火) 10:30〜13:30
場所:お申込みいただいた方にお知らせいたします
その他:軽食付き講座となります。

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その他、講座開催についてご不明な点は、
こちらのページより、お気軽にお問い合わせくださいませ☆

あなたとお逢いできるのを
楽しみにしています♪



丸山郁美の講座等、最新情報を知りたい方は
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yaji02_10b.gifアドラー流「勇気づけのお片づけⓇ」入門セミナー(1回完結講座)11/10,12/8,2017.1/12,2/9,3/9
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posted by 丸山郁美03:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 各種講座スケジュール♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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