2014年08月27日

039.gif自分で選ぶから自信がつく「お片づけボード」

こんばんは!
勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です♪

今日は肌寒い一日でしたね。
急な寒さで風邪をひかないように
みなさんもお気をつけください。

さてさて、いよいよ小学校の夏休みが今日で終わり。

昨日今日と、娘の自由研究のまとめを手伝っていました。

どこまで自分でやるか任せていたのですが、
親子で取り組むのも、
夏休みのいい思い出になりますね(笑)


話は変わって・・

先週末、お片づけボードの開発者である
岩立悦子さんと横浜でランチをしてきました♪

お片づけボードは、
勇気づけのお片づけを伝えるのに欠かせない
私のセミナーアイテムひらめき

整理収納の正解を押し付けないところが
私が特に気に入っているポイントです手(パー)

7月に行った小学生向けお片づけ教室でも
大活躍してくれました!!

雑誌や本で見た基準ではなく、
「あなたの考えはどう??」と問いかけ、
整理の手順を知り、
他人と自分のモノの見方が違うことを
体感できるボードになっています。

岩立さんから、開発秘話を聞き
アイデアを形にする行動力に感動しました〜ぴかぴか(新しい)


今までは子ども用のセミナーで使ってきましたが
これからはママ向けセミナーでも
使っていきたいですね〜♪


『お片づけが苦手な方は、
 片づけの方法を知らないから、片づけられない。
 片づけの方法を知れば、誰でも簡単に身につきます。』

整理収納の本にはよくこのように書いてあります。


私は、少し考え方が違って
片づけの方法は、ヒント程度に知ればよいと思っています。

収納グッズのアイデアや、整理の仕方の例は
あくまでもヒント。

片づけの方法よりも大切なものは、
あなたの価値観です。


例えば、掃除グッズをどこに置いたら便利か。
台所に置くと便利か、
洗面所に置くと便利か、
廊下に置くと便利か、
自分で選ぶことが何よりも大切だと考えます。


勇気づけのお片づけのハンドルを握るのは
あなた。

もちろん、自分の価値観を
はじめからうまく言葉にできなくても大丈夫(^_-)

あなたの価値観を掘り出すために
私がいろいろな角度から質問をしていきます。


自分で選んで行動すると
失敗することもあるでしょう。

けれど、失敗して、また選び直して行動して・・
そのくりかえしで「自信」がつきます。

行動⇒失敗⇒改善⇒行動・・・
このくりかえしが無ければ
自分のお片づけに「自信」はつきません。

他人の意見に従って一度でうまくいっても
それは、的確にアドバイスしてくれる他人がいたから。

片づけは死ぬまで続く作業なので、
毎回的確なアドバイスを外に求めるよりも
自分で決められるようになった方が
はるかにいいと、私は思うのです。


自分が選ぶというのは、
=自分の意見を持つということ。


収納グッズを探す前に、
自分の意見を持つ練習を始めませんか?


どんな整った見栄えのいい収納をマネするよりも、
自分の考えで行動した方が
気分がいいことにあなたは気づくはずですグッド(上向き矢印)



9月からは
お片づけボードをカウンセリングにも使っていきますよ〜。

9月のご予約は早くもあと3件。
10月から年末までは混み合いますので、
早めのご予約をお待ちしております(^_^)

annai-kouza.jpg

yaji02_10b.gif「勇気づけのお片づけ」初心者セミナー(1回完結講座)
yaji02_10b.gif「勇気づけのお片づけ」サクッと実践セミナー(1回完結講座)
yaji02_10b.gif「勇気づけのお片づけ」めきめき上達セミナー(4か月連続講座)10/19スタート!
yaji02_10b.gif勇気づけコミュニケーション講座ELM(3回講座)
yaji02_10b.gif月1わたし時間☆ジブスキランチ会☆


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2014年07月05日

039.gif片づけのモチベーションは、下心をバネにする!!

こんにちは。
勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です!

電車の中でこんな広告を見ました。

それは、武蔵野学院大学の広告。

ある教授の言葉の中に
「語学習得にはモチベーションが大切です。」
と書かれていました。

そりゃそうだよな〜とボケーッと読んでいたら

「たとえばカナダ人の女子学生と話したしたい!という下心(笑)が
英語上達のモチベーションになることもあると思うのです。」

と書いてあるじゃないですか!!

下心って書いちゃうところが気に入りました(笑)

実はね、
大学時代、私はドイツ語を学んでいたのですが
まさにこの広告にある通り

中学生の時に一度だけ見かけた、カッコいいドイツ人への憧れや
高校生の部活で、これまた一度だけクラリネットを教えてもらった
オーストリア人の先生への憧れが
大きなモチベーションでした。

あんなカッコいい人たちと話がしたい‼と(笑)

ブラウンヘアーで緑の目の人と結婚するんだ〜
と本気で妄想しておりましたから。

結局、主人は黒目の黒髪でしたけど💨


クライアントさんと話していると
片づけのモチベーションを上げたいんです!!
と言う方に多く出会います。

モチベーションが上がらないから片づかない。

これはあなたも経験済みなのではないでしょうか。


まずはモチベーションを上げるための
あなたの下心を探ってみてください☆

・旦那さんにほめてもらいたい!
・ママ友に「きれいね〜♪」って言ってもらいたい!
・子どもに「ママすごいっ!」って言ってもらいたい!
・不要なモノを売っておこづかいを得たい!
・イライラするのに疲れたー、ラクしたい!
・育児そっちのけで趣味の時間を作りたい!

上記のものは
片づけ始めた頃の私の目的=下心でした(苦笑)

最初は下心をバネにする!


片づけていくうちに、
お気に入りの家具を買いたい!とか
子ども自身がモノの管理ができるように工夫したい!
洋服はブランドよりも着心地で選ぼう!とか

あなたのこだわりや楽しみが出てくると思います♪

下心は行動への着火剤です💡
一度火がついたら、炎を燃やし続ける方法を探しましょう。

実際、お片づけのモチベーションは
英語習得よりも長〜〜い間必要になります。

習得よりも、維持することに意味があるから。
片づけは生活そのもの。
死ぬまで必要だから。


最終的にはモチベーションを上げなくても大丈夫なように
「習慣」にしてしまうことが
片づいた部屋を維持するコツです!

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2014年04月01日

039.gif片づけの成果がなかなか出ない時は…

こんばんは!

勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です顔1(うれしいカオ)


今日、那覇に寄って、
石垣島に到着しました♪

しばらく非日常を楽しんできたいと思います(*^^*)


私が初めて飛行機に乗ったのは、大学生の時。
初めてなのにいきなり13時間の飛行。

離陸と着陸はドキドキしましたね〜。

本気で「生きて帰れますように…」と願ったほど(笑)


そんな私が飛行機に乗ると考えるのは、
エネルギーの使い方。


飛行機って定刻にスタートしても
15分くらい、離陸の準備のために滑走路までゆっくり走ります。


そして、滑走路についたのになぜか停止する(-.-;)
かと思うと、一気にエンジンを噴かしてダッシュ

スピードあげて〜、
テイクオフっ「!!」


飛び立つ時が一番エネルギーを
使うんですね〜飛行機

エンジンの音で、飛行機全体が集中力を高めてくるのを感じます。



実は、お片づけのセミナーでも
新しいことを始めるのは、
飛行機のエネルギーの使い方と似てる
という話をします。


始めは、片づけようとしているのに、
自分が動き出したか周りが動いただけなのか
分からないくらいの変化。


ようやく、片づけに手をつけ始めたらゆっくり変化が出始めて。
よ〜しこのまま加速だぁーと思った時に、
なぜか片づけられなくなる時間があったり。


頑張っている本人は焦りますが
それでいいんです!

一度、動きが止まっても大丈夫o(^-^)o



そのまま前を向いて、片づけを続けましょう!



今あなたの飛行機はどんな状態ですか?


・エネルギーは満タン?

・行き先は決まった?

・少しずつ動き出した?

・離陸したてで、頑張ってる?

・雲の中を飛行中?



もし、もっと軽〜く飛びたいよーということでしたら、
プロたちの力を借りてください。


あくまでも、お片づけをするのはあなたが主役♪
プロはあなたのために
ターボエンジンと最新型レーダーを搭載して加勢します!


私は来月からあなたにエネルギーを配れるよう

充電してきます〜☆
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2014年03月27日

039.gif自分を変えたい時する、3つの質問

こんにちは。勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です。

突然ですが、「自分のことを大切に生きる」
「子どもには、自分のことを好きな子に育ってほしい」
これは私の人生や育児のテーマ!

そのために、親子でいろいろな体験をしています。
ちなみに、だからジブンスキーライフだったりします

じゃぁ、自分を大切に生きるって
お片づけもきちんとやって
きちんと料理して、きちんと子どものことを見てあげて
運動もしっかりして〜オシャレして〜
そういうことかというと、私が考える「大切」は全く違う!!!

誤解してほしくないので、しっかり書きますが、
「きちんとやる」というところが違う

自分を大切にするというのは、
ただ気持ちに気づく努力をすることだと思っています。

子どものおもちゃ整理したいな〜
クローゼットを風通し良くしたいな〜
もっとすっきり暮らしたいな〜
「片づけなさいっ!」て大声上げるの疲れたな〜

そいういう、何気ない気持ちに気づいてあげることが
自分を大切にする一歩。

その気持ちから、改善策を考えます。

お母さんになると、ついつい子どものことを優先して過ごすので、
自分の気持ちにフタをしがち。

心や、身体、お部屋があなたに「気づいてよ〜。」と
訴えているのに、気づけない(;一_一)
日頃、自分の気持ちによりそう時間なんてないですものね。

だから、定期的にこんな問いかけをしているんです。

1.やり続けた方がいいことは何だろう?
2.やめた方がいいことは何だろう?
3.新しく始めた方がいいことは何だろう?

今、少しずつ玄関の整理がキープできて嬉しく感じているなら
続けた方がいいかもしれない。

頑張りすぎて、心に余裕が無くなっている場合は、
やめた方がいいかもしれない。

やろうやろうと思って一年経ち、そんな自分にがっかりしているなら
新しく始めた方がいいかもしれない。

「あなたの気持ち」が基準。

勇気づけのお片づけってね、ただ優しいだけじゃないんです(笑)
そのままでいいのよーって現状維持じゃないんです。

頑張りすぎてたら、頑張らなくていいよーと教えてあげる。
いい加減行動してみてよ!って時は、ちゃんと背中を押します。

だから、少々言葉にしづらい(苦笑)

今までできなかった原因探しではなくて、
今後よくなるために、何ができるかを一緒に考えましょう。
人に話すことで自分の気持ちに気づいたりしますから。

さてさて、この春あなたは
何を続けますか?
何をやめますか?
何を始めますか?

質問するだけで、行動力があがります

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2014年02月24日

039.gif片づけると、「できた」記憶が自然と集まってくる

勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です。

ちょっと日が空いてしまいましたが、
前回の記事で、
どうせなら、いい思い込みをたくさんしましょう♪と書きました。

いい思い込み。

我が家の場合は、私たちはできる!という思い込みをするように
「できた!!」の痕跡を残すことにしています。

例えば、4年前に旅行先で撮った、一番気に入った写真。
子どもが小さくても旅行ができた!!の記憶。
そして、いつかこんな庭で夫婦二人でまったりしたいね〜の願望(笑)
20140224-1.jpg

昨年行った旅行先の、夕日の写真。
主人にとっては、なかなかカッコいい写真を撮れた!!の記憶。
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他にも、娘が頑張って作った作品が飾ってあります。
これらだって、立派なひとりでできた!!の記憶。
20140224-3.jpg

8年前から大切に育てている「カランコエ」
枯らさずに、育てられた!!の私の記憶。
季節を感じることもできるので、視界に入る度にホッとしていますハートたち(複数ハート)
決して鉢ごと買った花のように、格好のいい花じゃないけどね(苦笑)
20140224-4.jpg

他にも、本棚に並ぶ本は読めた!!ものだけを置く。
読んでいない本は、本棚には置かない。
そうすると、本棚を見ても「あ”〜読まなきゃ…」という不快な気持ちは
全く生まれない。→よって気分ヨシるんるんなのです。


逆に、作業途中の仕事や、学校からの提出すべきプリントなんかは
まとめて決まった場所に置いています。
私の場合は、キッチンワゴンの上が指定席。

部屋の中心に、やりかけ書類がドドーンと置いてあると
「できた」より「できていない」に注目してしまうもの。

だから、部屋の端っこにまとめます(笑)
ここだけは、わたしの中途半端を許す場所(*^_^*)

片づける中で、
できなかった・・・中途半端・・・ダメだった・・・失敗した・・・。
そういう思い出のモノは、極力手放すようにしています。

毎日過ごす場所に、やりかけの記憶ばかりが散らばっていたら
宿題を追われた気分で、苦しいでしょ。


こんなかんじで
我が家にあるものは、私たち家族の「できた!」で溢れています。
どんな小さなできた!でもいい。
どんな1ミリの成長でもいい。
できた!の記憶を集めると、
どんどんあなたの部屋が心地いい空間になってくるはず☆



みなさんの家には、どんな
「できた!!」の記憶がありますか?

見えるところだけでなく、
引出しの中のやりかけも、片づけるとスッキリしますよ〜グッド(上向き矢印)

片づけでカタをつけると、
「できた」に注目する環境を作ることができます

だから、片づけは
自分に自信を持つための最高のツールなんです
ぴかぴか(新しい)

私はそう思っています。
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posted by 丸山郁美17:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 片づけの前に考えるコト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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